【飲むだけで代謝UP?!】スーパー簡単痩せメソッド

こんにちは、NOBUです。

今日は、超絶簡単に代謝が

上がる方法をお伝えしたいと

思います。

今回の情報はあなたの体を

痩せやすく、太りにくくする

情報です。

代謝を上げる

=カロリー消費量を多くする

という事です。

ある事を意識するだけで

運動せずに代謝が上がる

画期的な方法です。

基礎代謝量が多いから

そんな方法は興味がない。

そんなあなたはこのページを

閉じて下さい。

まだ読み頂いている

あなただけに今回の情報を

お伝えしよう思います。

ページを閉じた方は

本当に残念です。

その方との差は

近い将来、必ず現れます。

代謝を上げる事で

体内で余った糖を消費

する事ができます。

お腹周りもすっきり、

アゴのラインも

シャープになります。

「最近やせた？」

そう聞かれたあなたの

心は踊りだします。

私もこの情報を

とりいれた時、

すぐに実践してみました。

すると体の中からジワっと

暑くなりました。

今回ご紹介するメソッドを

１週間ほど続けていた時

「ちょっとやせたね。」と

言っていただくことが

できました。

たしかに、鏡を見ると

アゴのラインがシャープに

なった私がいました。

代謝が良くなる=

体温が上がります。

血流が良くなり、冷え性や

肩こり、便秘、肌荒れが

改善します。

免疫力が上がる事も

大きなメリットです。

私が栄養指導をさせて頂く

生徒さんにも試していただくと

やはり１週間ほどで効果が

でました。

「今日、会社でやせた？って

聞かれたよ！」と嬉しい報告を

いただく事もできました。

この現象はあなたにも

必ず起きます。

逆にこの情報を知らなければ

代謝は上がらず、余った糖は

皮下脂肪として蓄積されます。

血流が良くならないため、

冷え性、肩こり、便秘、

肌荒れが改善する事は

ありません。

唇の色は青紫になり

頬の色は生気のない

色になります。

あろうことか「最近、

ちょっと太った？」と

言われてしまいます。

そんなあなたは絶対に

モテる事はありません。

この記事をお読みの

あなたには絶対に

そうなってほしくありません。

お待たせいたしました。

その方法はこれです。

炭酸水を飲む

具体的なポイントは以下の通りです。

ポイント①:

普段の水分摂取を

炭酸水に変える

ポイント②:

できるだけこまめに飲む

それでは今すぐ

メモして下さい。

行動に移せば、代謝が

UPし身体のラインが

変わります。

冷え性、肩こり、便秘

肌荒れが改善します。

そうでなければあなたは

余った糖を消費できず、

皮下脂肪として蓄えます。

血色の悪い顔では

合コンで相手にされず

モテません。

飲み物を買うとき

炭酸水を手にとって下さい。

【意外と知らないない⁉︎】あなたの体を糖化から守る方法

こんにちは、NOBUです。

今日は、糖化について

お伝えしたいと思います。

あなたは、糖化について

どれくらい知っていますか？

前回の記事で

酸化=サビる

とご紹介しました。

では体が糖化するとは

どうゆう事でしょうか。

体が糖化する=焦げる

という事です。

焦げる=老化です。

今回の情報はあなたの体を

糖化から守る、情報です。

なんだそれ。

糖質制限なんてしないぞ。

そんなあなたはこのページを

閉じて下さい。

読み続けて頂いている

あなただけに今回の情報を

お伝えしようと思います。

ページを閉じた方は

どんどん糖化=老化が

進みます。

その方との差は

近い将来、必ず現れます。

まずは体の糖化の仕組みを

簡単に説明します。

体内で余った糖と

タンパク質は結合します。

糖と結合したタンパク質は

AGEsになります。

今回の情報を知ったあなたは

糖化タンパク質=AGEsを

溜めにくくする事ができます。

肌のたるみやくすみを

防止できます。

「なんでそんなにお肌に

ハリと透明感あるの？」

こんな風に聞かれたくは

ないですか？

この情報を手にいれた

あなたは若さを保つ事が

できるのです。

私もよく「キレイな肌

してはりますね。」と

褒められます。

逆にこの情報を知らなければ

肌のターンオーバーが阻害され

たるみ、くすみが増えます。

AGEsがコラーゲンに溜まり

肌の弾力がなくなります。

上の画像のように

なってしまいます。

この記事をお読みの

あなたには絶対に

そうなってほしくありません。

お待たせいたしました。

その方法はこれです。

ネバネバ食品を食べる

具体的なポイントは以下の通りです。

ポイント①:

嫌いなネバネバ食品は食べない

ポイント②:

糖質の多い食事の時は

先にネバネバ食品を摂る

ポイント③:

できれば酢を一緒に摂る

たったこれだけです。

それでは今すぐ

「ネバネバ食品」と

検索してみましょう。

行動に移せば、あなたの

肌の弾力、透明感は

維持されます。

歳を重ねるほどに

若々しいねと言われる

肌を手に入れましょう。

そうでなければ

あなたの肌はたるみ、くすみ

そして、ハリがなくなります。

骨もタンパク質が主成分です。

糖化し、もろくなります。

骨粗相症のリスクが増えます。

さあ今すぐ、

奮い立って下さい。

【○○を意識するだけ⁉︎】あなたの体を酸化から守る方法

こんにちは、NOBUです。

今回は、酸化について

お伝えしたいと思います。

あなたは、酸化について

どれくらいの知識をお持ち

でしょうか。

鉄だと酸化=サビる

赤茶色になって、酸化鉄という

別の物質に変わる事です。

では体がサビるとは

どうゆう事でしょうか。

体がサビる=老化

という事です。

今回の情報はあなたの体を

酸化から守る、とっておきの

情報です。

知ってるし、今更教えて

もらわなくても良い。

そんなあなたは、そっと

このブラウザページを

閉じて下さい。

まだお読み頂いている

あなただけに今回の情報を

お伝えしよう思います。

ページを閉じた方は

どんどん酸化=老化が

進みます。

その方と差を

つけましょう。

まずは体の酸化の仕組みを

簡単に説明します。

飲酒、喫煙、ストレス

果ては呼吸するだけで

活性酸素が発生します。

人は呼吸(酸素を入れて

エネルギーを作る=代謝)

するだけでも老けるのです。

この活性酸素がやっかい

なのです。

活性酸素は酸化力が

とてつもなく強く

どんどん酸化が進みます。

そして、活性酸素が

体のあらゆる所を攻撃し

老化していきます。

この方法を知ったあなたは

酸化のスピードを遅らせる

事ができます。

あなたは周りの人と

差をつける事ができます。

「見た目若いよね！

何かしてるの？」

こんな風に聞かれたくは

ないですか？

この情報を手にいれた

あなたは若さを保つ事が

できるのです。

更に、悪性新生物=ガンの

予防にもなります。

ガンはDNA=細胞分裂の

設計図が活性酸素で傷つく

事で発生します。

今回の方法で活性酸素の

発生を抑えればおのずと

ガンのリスクを抑える事が

できます。

逆にこの情報を知らなければ

ガンのリスクを増やす事に

なります。

若さはどんどん失われ

老化のスピードは

早まります。

この記事をお読みの

あなたには絶対に

そうなってほしくありません。

お待たせいたしました。

その方法はこれです。

野菜、果物を皮や種ごと食べる

具体的なポイントは以下の通りです。

※↑抗酸化作用の高低図

ポイント①:

自分が好きな野菜や果物も書き出す

ポイント②:

皮や種ごと食べれる方法を

ネットなどて調べる

ポイント③:

料理して食べる

それでは今すぐ

書き出して下さい。

行動に移せば、あなたの

酸化=老化の速度は

緩やかになります。

ガンのリスクを

減らす事もできます。

そうでなければ

あなたの老化は

加速度的に進みます。

シワやほうれい線が

現れる日が近くなります。

さあ今すぐ、

ノートに書き出しましょう。

【以外⁈食べるだけ⁈】簡単にあなたの体が脂を溜めにくい体になる方法

こんにちは、NOBUです。

今日ご紹介するのは脂に

ついてです。

これを知ったあなたの体は

脂を溜めにくい体になります。

いきなりですが、あなたは

食べる脂(油)を意識した事は

ありますか？

実は、食べて良い脂と

そうでない脂が存在します。

今日はとっておきの情報を

あなたにお届けしたいと

思っています。

興味がない、ある程度知ってる

から大丈夫！そんなあなたは

画面を閉じて頂いて結構です。

まだ、お読みのあなたは

自分の体を大切にされています。

素晴らしい事です。

ぜひ最後までお読み頂き、

この情報を手にして下さい。

残念ながら興味がないと

記事を読まれなかった方、

じきに後悔する日が来ます。

今回の情報は長期的にも

体の状態を良く保つ話でも

あるからです。

なぜなら、この情報を

取り入れた私の周りの方達は

１００％体脂肪率が

改善しているからです。

(特に内臓脂肪の数値)

よくCMで見る特保と呼ばれる

商品を大手メーカーがこぞって

作るのには理由があります。

世の中では脂肪を溜めない事を

目標としていらっしゃる方が

沢山いらっしゃるからです。

ある事を意識するだけで

その日からあなたの体は

脂肪を溜めにくくなります。

実際に私はこの方法を実践して

３週間で内臓脂肪レベルが

8→6になりました。

健康診断の結果で産業医の

先生にびっくりされたのを

覚えています。

更に、悪玉コレステロール値、

中性脂肪値がガクンと下がった

のです！

この方法を実践し続けると

将来的な脳疾患、心疾患の

リスクも下げます。

逆にこの方法を知らなければ

見た目(皮下脂肪)は増えなくても

内臓脂肪が溜まっていきます。

家畜の体温はヒトより高く

ヒトの体内に入ると固まります。

血管の壁に脂肪がどんどん

溜まっていきます。

症状が出る頃、あなたは

取り返しのつかない状態に

なっています。

あなたには絶対にそうなって

ほしくありません。

その為に私はこの記事を

書いています。

お待たせいたしました。

その方法とはこれです。

間食をナッツ類に変える

具体的なポイントは

以下の通りです。

ポイント①：

できるだけ数種類のナッツを

用意する。

ポイント②：

間食をナッツ類に変える。

たったこれだけです。

これだけで、様々な

メリットを享受できるのです。

そればかりか、将来的に疾患の

リスクを低減させる事ができるのです。

それでは今すぐ

ナッツを買いに行く日を

決めてください。

そうする事であなたの

体内は劇的に改善します。

グッと内臓脂肪の数値が

減るでしょう。

脳疾患、心疾患のリスクを

低減し健康寿命が伸びます。

最近はナッツ類の価格が

高騰していますが、

Costcoなどで安く

手に入れる事は可能です。

行動に移さないあなたの

将来は血管がダメになり

破裂する恐れが高くなります。

最悪、死を覚悟しなければ

なりません、、、

寝たきりや、障がいが残る

可能性も否めません。

鳥、豚、牛を食べるなと

言っているわけでは

ありません。

しかし

脂は脂でしか掃除できません。

それでは、体内に入っても

固まらない脂を沢山とり、

悪い脂を出しましょう。

【飲む補正下着?!】運動せずにヒップをあげるメソッド

こんにちは、NOBUです。

突然ですが、あなたはヒップの

位置に自信がありますか？

下がってきてると気にされてる

方が多くいらっしゃると思います。

そんなあなたに今日は飲むだけで

補正下着の様にヒップの位置を

上げる事ができる方法を紹介

したいと思います。

これを知ることによって

あなたがお尻がキュッと

上がります。

より良くなりたいと思うあなたの

ためにこの情報をお伝えしたい。

そう思っています。

今まで気になった事がない

私は絶対大丈夫と思われる方は

このページを閉じて下さい。

まだこの記事をお読みのあなたは

必ず読まなかった方と差をつける

事ができます。

残念ながら「気にならない」

「自信がある」と

記事を読まれなかった方、

若いうちは良いですが

40代50代で必ず後悔します。

なぜなら人は誰もが、

２０歳を過ぎると老化

ていくからです。

私自身、ヒップが上がった

事によって様々な良い事が

ありました。

お尻が上がる

=締まるとゆう事です。

締まったヒップは

小さく、キレイに見えます。

私は、男性ですが

階段を上がるときに頻繁に

「ホンマええお尻やな！（笑）」

お褒めの言葉を頂きます。

男性なら（笑）ですが、

女性同士は、「ええお尻やな。

うらやましい！(真顔)」となります。

今巷では

お尻専門のパーソナルジムが

流行っています。

それほど、ヒップアップによる

メリットがたくさんあると

言う事です。

まだ、お尻が引き締まることで

足長効果をもたらしてくれます。

「足長くなった⁈」

「スタイルよくなったね！」

桃尻小尻になってから

実際に頂いた、お褒めの

言葉です。

そうなんです。

ヒップの引き締めはスタイルが

劇的に変化するのです！

足長効果でファッションの

選択肢も圧倒的に広がります。

逆に知らないことによって

加齢とともにどんどんあなたの

お尻は垂れ下がっていきます。

「あの人お尻垂れてるし、

足短いよね〜」

影でそう言われる事に

なります。

また、足が短く見えることを

隠そうとしてファッションの

幅が狭くなるでしょう。

結果として、あなたの

魅力は無くなっていきます。

私もかつてはよく

「足短いな（笑）」と

笑われていました。

あなたには絶対にそうなって

ほしくありません。

その為に私はこの情報を

お伝えしているのです。

お待たせいたしました。

その方法とはこれです。

プロテインを飲む

具体的なポイントは

以下の通りです。

ポイント①：

植物性のプロテインを選ぶ

ポイント②：

毎日飲む

ポイント③：

吸収がゆっくりの為

睡眠前は避ける

たったこれだけです。

プロテイン=マッチョと

誤解されがちですが、

その考えは30年古いです。

それでは今すぐ

調べてください。

市販のものや、ネットで

しか売ってないものなど

色々な種類があります。

しっかりとお調べになって

購入する事をオススメします。

そうする事であなたの

お尻は締まり始めます。

足が長く見えるようになります。

あなたのファッションの幅を

広げてください。

行動しなければ、あなたは

「短足」だと陰で言われて

しまいます。

とにかく、今すぐ行動に

移してください。

【腸美人は肌美人⁈】腸内環境を整えるたった１つのコツ

こんにちは、NOBUです。

今日ご紹介するのは前回の記事で

紹介した方法とは別の方法で、

腸内環境を整える方法です。

これを知ることによって

前回の方法+今回の方法で

超絶的な腸内環境の改善を

することができます。

突然ですが野菜は好きですか？

それとも子どもの頃、ずっと

苦手を克服できていませんか？

腸内環境を整えるのに

必要な栄養素をご存知ですか。

それは学校で学習する、

6大栄養素の内の一つです。

(現在は7大栄養素、これについては

別記事でお伝えする予定です。)

炭水化物、脂質、タンパク質、

ビタミン、ミネラル

そして今回の主役、

そう、食物繊維です。

「食物繊維の事なんか知ってるよ」

と必要ないと思われる方は、この

ページを閉じて下さい。

まだこの記事を読んで下さる

あなたの腸内環境は今日から

更に良くなります。

残念ながら「食物繊維について

知ってる」からと記事を読まれ

なかった方、

あなたが今以上の腸内環境を

手に入れる方法に出会う機会は

二度とありません。

なぜなら、私がこの情報を伝え

実践した方々は１００％改善

しているからです。

人は誰しも胃腸の好不調を

生きていれば必ず経験します。

そうでなければ乳酸菌配合を

前面に押し出して、大手メーカーが

色々な製品を出すでしょうか。

それほど多くの方々が腸内環境

に悩み、売上が伸びているとゆう

ことです。

そんな中で、乳酸菌飲料に

頼らないである方法を実践

するだけで、その日から

腸内環境がダントツに変化し

快便生活になるのです。

「なんか最近体調よさそうだね！

なにかしてるの？」

と周りの方に聞かれる事も

出てくるでしょう。

さらに、腸美人は肌美人という

言葉があるように

「いいなぁ〜肌キレイで

羨ましい！」

と褒められる事になります。

男性なら合コンで

「お肌キレイ！素敵！」

2〜3割り増しで男前になります。

そしてモテること間違いなしです。

かつて私がこの方法を試した時

ドカンと腸内環境が改善しました。

それまで感じなかったお通じの

良さを感じたり、お腹の張りが

無くなりました。

逆に知らないことによって

肌荒れや、便秘に悩む事になります。

合コンに行っても相手に

されません。

「えー、俺あの子嫌や

肌汚いやん」

席を外した時、

そう言われています。

「私、あの人無理〜、

お肌の汚いし〜」

女子トイレでそう言われてる

かもしれません。

あなたには絶対にそうなって

ほしくありません。

その為に私はこの記事を

書いているのです。

お待たせいたしました。

その方法とはこれです。

食事をする時、

野菜(サラダなど)を先に食べる

具体的なポイントは

以下の通りです。

ポイント①：

食事の際、初めは野菜を食べる

ポイント②：

水溶性の食物繊維のサプリメントで

代用も可能

ポイント③：

できればきのこ類と海藻類を

取り入れる

たったこれだけです。

これだけで、腸内環境は

確実に改善します。

腸内環境を改善し、

「肌キレイね！」

と褒められてください。

合コンで「肌キレイで素敵！」

とモテまくってください。

それでは今すぐ

メモしてください。

そうする事であなたの

腸内環境は一気に改善します。

【○○を飲んだだけ⁈】以外と知られていない○○の効果

こんにちは、NOBUです。

今日ご紹介するのはある飲み物に

ついてです。

これを知ることで

あなたは腸内環境を圧倒的に

改善することができます。

突然ですが、あなたは普段なにを

飲みますか？コーヒーですか？

紅茶でしょうか？

あるいはコーラなどの清涼飲料水

かもしれないですね。

それらが悪いとゆう話をする訳では

ありません。

しかし、それらの飲み物を

私が今からお伝えする以外な

飲み物に変えていただくだけで、

あなたの腸内環境は劇的な

変化が起こります。

そして腸内環境を整える事は

ただ単にお通じを良くする

とゆうことでは無いのです。

あなたの腸内環境が少しでも

良くなればと、この情報を

お伝えしたいと思っています。

胃腸は元気だから読む必要がない

これからも困らないと思われる方、

このページを閉じて下さい。

まだこの記事を読んで下さる

あなたの腸内環境は今日から

必ず良くなります。

残念ながら「腸内環境が良い」と

記事を読まれなかった方、

あなたがこんなに簡単に腸内環境を

改善する方法に出会う事は二度と

ありません。

なぜなら、私の生徒さんや、

アドバイスをさせて頂いた方々は

１００％改善しているからです。

どんな方でも胃腸の好不調の

生きてる限り行きている限り

必ず経験します。

そうでなければ消化器内科の

ような専門的な受診科を用意

しません。

それほど多くの方々が腸内環境

について悩んでいらっしゃいます。

それではある飲み物を飲むことでの

腸内環境の改善ついてお話を進めて

いきます。

あるものを飲むだけで

その日から腸内環境が劇的に

変化し快便生活になるのです。

「最近、お腹下してるって

言わなくなったよね！」

「いつも整腸薬飲んでたのに

最近飲んでないけど、何か

特別な事してるの？」

と周りの方に聞かれる事も

出てくるでしょう。

さらに、腸美人は肌美人という

言葉があるように

「最近肌のツヤ良くなったね！

お肌の調子良さそう！」

と褒められる事になります。

これは男性に多いと思いますが、

毎朝出勤の電車で便意を必死に

我慢する事がなくなります。

また、大腸ガン・直腸ガンの

リスクが下がります。

なぜなら体内には宿便と

呼ばれるものがあります。

宿便とは大腸や直腸の壁に

こびりついた便の事です。

これがガンの原因の１つに

なります。

腸内環境を整えると腸のぜん動運動

(腸が食べ物や飲み物を押し流す)

が活発になります。

この活発なぜん動運動が

宿便を取り除いてくれます。

宿便が少なくなると、善玉菌が

増え腸内環境が正のスパイラルに

入っていきます。

腸内環境を正のスパイラルに

持っていく事でガンのリスクを

下げる事ができます。

そしてあなたは毎日スッキリと

気分の良い朝を迎える事ができます。

かつて私がこの飲みものを飲み

始めた頃、お腹の張りが無くなり

ました。

しょっちゅう駆け込んでいた

トイレにも食あたりにでも

ならない限り駆け込まなく

なりました。

逆に知らないことによって

毎週、1000円弱の出費をし

整腸薬を買い続けなければ

なりません。

電車を降りた途端にトイレに

駆け込む生活になってしまいます。

またガンのリスクが日々増えて

いきます。

大腸ガンの死亡リスクは減って

いると言われています。

しかし、この方法を知らなければ

また宿便の溜まりやすい腸内環境

に変わりはないのです。

入院、手術、、、

少し想像しただけでもリスク回避

として重要な飲み物であると

分かっていただけるでしょう。

あなたには絶対にそうなって

ほしくありません。

その為に私はこの記事を

書いているのです。

お待たせいたしました。

その方法とはこれです。

白湯(さゆ)を飲む

具体的なポイントは

以下の通りです。

ポイント①：

朝起て、最初に飲み物を飲む

タイミングで飲む

ポイント②：

できれば朝と寝る前にも飲む

ポイント③：

できれば40～50℃の白湯を飲む

(耐熱コップなどに水を入れて

レンジで30秒ほど温める)

たったこれだけです。

これだけで、あなたの毎朝の

スタートが良くなります。

ガンのリスクを低減できます。

トイレに駆け込むことも

なくなります。

お腹の張りも感じなくなります。

それでは今すぐ

メモしてください。

そうする事であなたの

腸内環境は圧倒的に改善します。